Hogyan védekezhetünk a klíma által okozott megbetegedések ellen?

Hogyan védekezhetünk a klíma által okozott megbetegedések ellen?

Köztudott, hogy a légkondicionáló igénybevétele a legtöbb embernél valamilyen egészségügyi panasszal jár. Nem titok az sem, hogy a gyors lehűlés érdekében ész nélkül nyomkodjuk a távirányító gombjait, amellyel több kárt okozunk, mint gondolnánk. A helyes alkalmazásáról és hogy hogyan tudjuk megőrizni az egészségünket a használata mellett az alábbi cikkben tudhatunk meg többet.

A klíma használatának veszélyei

A nyári hónapok derekán a kánikula elleni védekezés elsőszámú eszköze a légkondicionáló. Bár a kellemes hőmérséklet életmentőnek tűnik, azonban a nem megfelelő használat hosszú távon számos negatív következményekkel járhat az emberi szervezet számára. A nem szakszerűen kitisztított klímaberendezések kedvez a baktériumok, vírusok és gombák elszaporodásának, melyek a klíma rendszerében megtelepedve, majd a levegőbe jutva különféle megbetegedéseket okozhatnak. Ez ellen leginkább szakember által végzett alapos tisztítással lehet védekezni, amelyet évente célszerű megismételni.

A légkondicionáló által generált száraz levegő a másik nagy veszélyforrás a szervezetünkre nézve. Többek között okozhat légzési panaszokat, akár légszomjat, illetve tapasztalható a szem, a torok és az orrnyálkahártyák szárazsága is.  De jelentkezhetnek akár a fejfájás, fogfájás, vagy a megfázás tünetei (orrfolyás, tüsszögés, köhögés stb.) is. Egy legyengült immunrendszer esetében a panaszok hosszú ideig fenn állhatnak, sőt a már kialakult betegségek esetében is jelentősen elhúzódhat a gyógyulási folyamat.

Védekezzen a klíma által okozott panaszok ellen!

Jó hír azonban, hogy ezek a tünetek kellő odafigyeléssel megelőzhetők! Így például gyakori szellőztetéssel, amely a levegő cseréjével biztosítja a friss oxigént, ezáltal csökkentve a klíma által okozott fejfájást, szédülést, kimerültség érzetet, hiszen a klíma csak a beltéri levegőt keringeti. A légkondicionáló berendezés megfelelő beállításaival is sok kellemetlenségtől óvhatjuk meg magunkat. Célszerű észben tartani, hogy az ideális beltéri hőmérséklet a kültéri hőmérsékletnél maximum 5-8 fokkal kevesebb. Ennél nagyobb hőmérséklet különbség jelentősen megterheli a szervezetet, különösen a gyerekek illetve az idősebb generáció tagjainak egészségére van rossz hatással. A befúvás intenzitása és a levegő áramlásának iránya is meghatározó lehet. Érdemes alacsony vagy maximum közepes intenzitást választani, amely kíméletesen keringeti a levegőt.  Fontos hangsúlyozni, hogy soha sem szabad közvetlenül a helyiségben tartózkodó személyek testére irányítani a befúvást!

Ne feledkezzen el az immunrendszer erősítéséről nyáron sem!

A klíma megfelelő és ésszerű használatán túl sok más egyebet is tehetünk az egészségünk védelmének érdekében. A folyamatos tiszta vízzel történő hidratálás egész évben elengedhetetlen, különösen ilyenkor, hiszen azon túl, hogy nyáron a kiszáradás veszélye is fokozottabban van jelen, a klimatizált helyiségek levegője meglehetősen száraz és ezáltal a bőrünk is szárazabbá válik. Ezen a kellő mennyiségű és a szervezetünk számára megfelelő mértékű folyadékbevitellel, valamint vitaminokban és tápanyagokban gazdag hidratáló krémekkel segíthetünk. A HerbaPharm természetes növényi krémek a kender hatásával remek vitaminforrásai lehetnek bőrének. Fontos, hogy lehetőleg kerülni kell a koffein- és alkohol tartalmú italok fogyasztását a nyári hőségben és csapvíz, tisztított víz, vagy szénsavmentes ásványvíz formájában pótolni a folyadékot.

Az immunrendszer erősítése nem csak a téli időszakban tanácsos. Kevésbé tapasztalhatjuk a kellemetlen tüneteket, ha a nyári hónapokban is támogatjuk az egészségünket, ezáltal ellenállóbbá válhatunk a külső hatásokkal szemben. A Herbawin termékek ebben nyújtanak segítséget.

Hogy pontosan mi mindent tehetünk az immunrendszerünk védelméért, és hogy milyen tápanyagokra, vitaminokra van szüksége a szervezetünknek a megfelelő védelemhez a következő cikkekben lesz szó.

0
    0
    Kosara
    A kosara üres!Vissza a webshopba