Nyári immunerősítés sporttal!
A különböző mozgásformák jótékony hatásairól ódákat lehet zengeni. A forró nyári napok hőséghullámai azonban még a legkitartóbbakat is elcsigázza. Íme, 3 ötlet, hogy hogyan erősítsük az immunrendszerünket testmozgással az év legmelegebb időszakában is!
- Olajozzunk!
Ahhoz, hogy a mozgás fájdalommentes legyen, bizony szükség van az ízületek védelmére. A Sport&ArtProtect 8 komponensű sport és ízület regeneráló komplex, hatóanyagai kifejezetten az ízületek védelmét, az ízületi porc egészségét hivatottak szolgálni. Egy termékben mindazon hatóanyagok, melyek képesek lehetnek fenntartani vagy éppen visszaadni az ízületek fiatalos mozgékonyságát. Meglévő ízületi gyulladás, porckopás esetén is javasolt a használata.
- Válasszunk számunkra megfelelő mozgásformát.
Mozogni nem csak a most divatos edzőteremben vagy a futópályán lehet. Ha erre nem érzünk motivációt, támaszkodhatunk a kreativitásunkra. A jó idő alkalmas a hosszabb séták megtételére, a biciklizésre, kültéri játékokra vagy épp a vízi sportokra, mint például az úszás, az evezés vagy a különféle extrém vízi sportok. Akár egyedül, akár csapatban sportolunk, a kulcsszó a mozgás élvezetén és a rendszerességen van, így tudjuk a legkönnyebben beépíteni az életmódunkba.
- Folyadékpótlás: kipipálva!
Jó hír a kevés vizet fogyasztók számára: a mozgással fokozott izzadás jár, aminek következtében megnő a folyadékpótlás igénye. Az anyagcsere felgyorsul, a méregtelenítés beindul. Az eredmény: egészséges, feszes bőr, hidratált szervezet, erős immunrendszer.
