5 szépségtipp a nyárra
A nyári szépségápolás kritikus. Még intenzívebben kell ügyelnünk a megjelenésünkre, hiszen a közel 40 fokos hőségben a testünk izzad, védekeznünk kell a nap ellen, és a klimatizált helyiségek száraz levegője sem épp kedvező a bőrünkre nézve. A következőkben összeszedtünk 5 tippet, amivel a nyári időszakban is könnyedén tehetünk a szépségünk megőrzéséért.
- Folyadék, folyadék, folyadék!
Nem lehet elégszer hangsúlyozni. A megfelelő hidratálás rendkívül fontos, ugyanis ha nincs elég víz a testünk sejtjeinek működéséhez, akkor a létfontosságú szervek a bőrünktől vonják el először a vizet, így a bőr sejtjei sem tudnak mit megkötni.
- Zöldség, gyümölcs minden mennyiségben.
A nyers zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma közismert. Víztartalmukról már kevesebb szó esik, pedig kiválóan hidratálnak. Bátran válasszunk a szezonális kínálatból, igyekezzünk változatos és magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani.
- Izzadjunk!
Ha tehetjük, használjuk ki a fülledt napokat és izzadjunk. Mozogjunk sokat, sportoljunk a szabadban. Élvezzük, ahogy a testünkből távoznak a méreganyagok és legyünk büszkék magunkra, hogy ma is tettünk az egészségünkért valamit.
- Támogassuk szervezetünket.
A HerbaPharm természetes növényi őrlemény, mely hazai termesztésű máriatövismagot és rostkender magot tartalmazó étrend-kiegészítő termék magas fehérjetartalommal. Kollagént tartalmaz, amely haj és körömerősítő, bőrregeneráló hatású, valamint javítja a bőr struktúráját. Könnyen beilleszthető például egy gyümölcsös smoothie-ba, amivel máris sokat tettünk a szépségünkért!
- Legyünk újra gyerekek!
Emlékezzünk és éljük újra gyermekkorunk nyarait! Sétáljunk mezítláb a fűben, biciklizzünk, együnk sok dinnyét, lubickoljunk a vízben, hintázzunk és bátran ázzunk bőrig a nyári esőben. Nevessünk magunkon, hiszen a felszabadultság érzése boldoggá tesz, a boldogság pedig szépít. Tanuljunk a gyerekektől!
